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Über Rauan Stöckler

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Bisher hat Rauan Stöckler, 11 Blog Beiträge geschrieben.

Ernährung im 3. Trimenon der Schwangerschaft

Nachdem wir in den ersten beiden Teilen des Artikels über die Ernährung im ersten und zweiten Trimenon der Schwangerschaft gesprochen haben, geht es hier um wichtige Informationen rund um die Ernährung sowie zur Geburt. Die letzte Phase der Schwangerschaft ist eine prägende Zeit. Der Körper und die Psyche der Mutter laufen auf Hochtouren und [...]

Ernährung im 3. Trimenon der Schwangerschaft2020-03-17T23:17:54+02:00

Ernährung im 2. Trimenon der Schwangerschaft

Eine werdende Mutter, die sich ein gesundes Baby wünscht, ist etwas Selbstverständliches. Doch wie kann man etwas so Selbstverständliches auch tatsächlich umsetzen? In diesem dreiteiligen Artikel geht es um die optimale Ernährung in der Schwangerschaft, damit das ungeborene Baby in einem gesunden Umfeld aufwachsen kann. Während es im ersten Teil des Artikels um die [...]

Ernährung im 2. Trimenon der Schwangerschaft2020-01-28T21:50:49+02:00

Ernährung im 1. Trimenon der Schwangerschaft

Eine Frau die gerade erfahren hat, dass sie schwanger ist kann sich in einem Wechselbad der Gefühle wiederfinden. Aufregung, Freude, Angst, Unsicherheit, alle diese Gefühle stürzen auf sie ein. Hunderte von Fragen tauchen auf, darunter wie sollte ich mich am besten ernähren? Die Suche nach einer Antwort beginnt. Doch wie soll man sich bei [...]

Ernährung im 1. Trimenon der Schwangerschaft2020-01-28T21:40:19+02:00

Endlich schwanger werden!

Immer mehr kann man beobachten, dass Paare von einem unerfüllten Kinderwunsch begleitet werden. Wie oft hört man von Frauen, die bereits ein Vermögen ausgegeben haben, um schwanger zu werden. Die Begriffe Hormontherapie und künstliche Befruchtung sind heutzutage keine Seltenheit mehr. Doch diese Reproduktionsmedizin erfüllt nicht immer den langersehnten Kinderwunsch. Stattdessen beklagen sich die Beteiligten [...]

Endlich schwanger werden!2020-01-28T21:41:42+02:00

Spinat und Linsen Masala

Zutaten: - 250 g rote Linsen - 2 Dosen gehackte Tomaten - 1,5 Dosen Kokosmilch (je 400 ml) - 150 g frischen Spinat - 2 Esslöffel Paprikapulver (edelsüß) - 1,5 Esslöffel Kreuzkümmel - 1 Esslöffel Koriander - 1,5 Esslöffel Garam Masala Gewürz - 3 cm Ingwer - 1 Esslöffel Kurkuma - 3 Stück Knoblauchzehen [...]

Spinat und Linsen Masala2020-01-28T21:43:15+02:00

Unerfüllter Kinderwunsch – Die Macht des Mönchspfeffers

Die Macht des Mönchspfeffers bei unerfülltem Kinderwunsch Mönchspfeffer gilt als uralte Heilpflanze und gehört zur Familie der Lippenblütler wie beispielsweise Basilikum, Lavendel oder Salbei. Mönchspfeffer gilt im gesamten Mittelmeerraum bis hin nach Westasien als sehr verbreitet und fühlt sich besonders an wasserreichen Gebieten, wie Küsten, Auenwälder und Flussläufen wohl. Bereits im Altertum wurde der [...]

Unerfüllter Kinderwunsch – Die Macht des Mönchspfeffers2020-01-28T21:44:15+02:00

Heilung durch Hypnose

Ein Schwarzafrikaner aus Tanganjika wurde krank. Der Arzt stellte bei ihm 40 Grad Fieber fest sowie eine akute Blinddarmentzündung. Seiner Erfahrung nach half hier nur eine sofortige Operation, die der Schwarzafrikaner jedoch entsetzt ablehnte. Er ließ sich stattdessen von einem Medizinmann seines Stammes behandeln. Der Medizinmann zerrieb einige Kräuter und murmelte [...]

Heilung durch Hypnose2020-01-28T21:45:09+02:00

Hashimoto-Thyreoiditis

Hashimoto-Thyreoditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Schilddrüse chronisch entzündet ist. Sie gilt als eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem durch einen fehlgeleiteten Immunprozess die Schilddrüse angreift und das Gewebe zerstört. Meist führt der Anfang dieser Erkrankung zu einer Schilddrüsenüberfunktion, da die Schilddrüse gegen die Zerstörung ankämpft. Schließlich kommt es [...]

Hashimoto-Thyreoiditis2020-01-28T21:46:02+02:00

Hashimoto – die richtige Ernährung

Die Schilddrüse spielt bei fast allen Körpervorgängen eine sehr wichtige Rolle. Sie reguliert den Hormonhaushalt, steuert die Geschwindigkeit des Stoffwechsels und kümmert sich um die richtige Körpertemperatur. Erkrankt die Schilddrüse, wie bei Hashimoto, so gerät das gesamte Körpersystem aus dem Gleichgewicht. Depressionen, Schwäche, Müdigkeit, Haarausfall, Übergewicht, Verstopfung und andere gesundheitliche Probleme [...]

Hashimoto – die richtige Ernährung2020-01-28T21:47:09+02:00

ÜBER MICH

Mein Name ist Rauan Stöckler, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Hypnosecoach in München.

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