Eisen

Ernährung im 3. Trimenon der Schwangerschaft

Nachdem wir in den ersten beiden Teilen des Artikels über die Ernährung im ersten und zweiten Trimenon der Schwangerschaft gesprochen haben, geht es hier um wichtige Informationen rund um die Ernährung sowie zur Geburt. Die letzte Phase der Schwangerschaft ist eine prägende Zeit. Der Körper und die Psyche der Mutter laufen auf Hochtouren und [...]

Ernährung im 3. Trimenon der Schwangerschaft2020-03-17T23:17:54+02:00

Spinat und Linsen Masala

Zutaten: - 250 g rote Linsen - 2 Dosen gehackte Tomaten - 1,5 Dosen Kokosmilch (je 400 ml) - 150 g frischen Spinat - 2 Esslöffel Paprikapulver (edelsüß) - 1,5 Esslöffel Kreuzkümmel - 1 Esslöffel Koriander - 1,5 Esslöffel Garam Masala Gewürz - 3 cm Ingwer - 1 Esslöffel Kurkuma - 3 Stück Knoblauchzehen [...]

Spinat und Linsen Masala2020-01-28T21:43:15+02:00

ÜBER MICH

Mein Name ist Rauan Stöckler, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Hypnosecoach in München.

BERATUNGSSPEKTRUM

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