Ernährungsumstellung

Ernährung im 1. Trimenon der Schwangerschaft

Eine Frau die gerade erfahren hat, dass sie schwanger ist kann sich in einem Wechselbad der Gefühle wiederfinden. Aufregung, Freude, Angst, Unsicherheit, alle diese Gefühle stürzen auf sie ein. Hunderte von Fragen tauchen auf, darunter wie sollte ich mich am besten ernähren? Die Suche nach einer Antwort beginnt. Doch wie soll man sich bei [...]

Ernährung im 1. Trimenon der Schwangerschaft2020-01-28T21:40:19+02:00

Spinat und Linsen Masala

Zutaten: - 250 g rote Linsen - 2 Dosen gehackte Tomaten - 1,5 Dosen Kokosmilch (je 400 ml) - 150 g frischen Spinat - 2 Esslöffel Paprikapulver (edelsüß) - 1,5 Esslöffel Kreuzkümmel - 1 Esslöffel Koriander - 1,5 Esslöffel Garam Masala Gewürz - 3 cm Ingwer - 1 Esslöffel Kurkuma - 3 Stück Knoblauchzehen [...]

Spinat und Linsen Masala2020-01-28T21:43:15+02:00

Unerfüllter Kinderwunsch – Die Macht des Mönchspfeffers

Die Macht des Mönchspfeffers bei unerfülltem Kinderwunsch Mönchspfeffer gilt als uralte Heilpflanze und gehört zur Familie der Lippenblütler wie beispielsweise Basilikum, Lavendel oder Salbei. Mönchspfeffer gilt im gesamten Mittelmeerraum bis hin nach Westasien als sehr verbreitet und fühlt sich besonders an wasserreichen Gebieten, wie Küsten, Auenwälder und Flussläufen wohl. Bereits im Altertum wurde der [...]

Unerfüllter Kinderwunsch – Die Macht des Mönchspfeffers2020-01-28T21:44:15+02:00

ÜBER MICH

Mein Name ist Rauan Stöckler, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Hypnosecoach in München.

BERATUNGSSPEKTRUM