Schwangerschaft

Ernährung im 2. Trimenon der Schwangerschaft

Eine werdende Mutter, die sich ein gesundes Baby wünscht, ist etwas Selbstverständliches. Doch wie kann man etwas so Selbstverständliches auch tatsächlich umsetzen? In diesem dreiteiligen Artikel geht es um die optimale Ernährung in der Schwangerschaft, damit das ungeborene Baby in einem gesunden Umfeld aufwachsen kann. Während es im ersten Teil des Artikels um die [...]

Ernährung im 2. Trimenon der Schwangerschaft2020-01-28T21:50:49+02:00

Ernährung im 1. Trimenon der Schwangerschaft

Eine Frau die gerade erfahren hat, dass sie schwanger ist kann sich in einem Wechselbad der Gefühle wiederfinden. Aufregung, Freude, Angst, Unsicherheit, alle diese Gefühle stürzen auf sie ein. Hunderte von Fragen tauchen auf, darunter wie sollte ich mich am besten ernähren? Die Suche nach einer Antwort beginnt. Doch wie soll man sich bei [...]

Ernährung im 1. Trimenon der Schwangerschaft2020-01-28T21:40:19+02:00

Unerfüllter Kinderwunsch – Die Macht des Mönchspfeffers

Die Macht des Mönchspfeffers bei unerfülltem Kinderwunsch Mönchspfeffer gilt als uralte Heilpflanze und gehört zur Familie der Lippenblütler wie beispielsweise Basilikum, Lavendel oder Salbei. Mönchspfeffer gilt im gesamten Mittelmeerraum bis hin nach Westasien als sehr verbreitet und fühlt sich besonders an wasserreichen Gebieten, wie Küsten, Auenwälder und Flussläufen wohl. Bereits im Altertum wurde der [...]

Unerfüllter Kinderwunsch – Die Macht des Mönchspfeffers2020-01-28T21:44:15+02:00

6 Gründe die für das Stillen sprechen

Muttermilch enthält ausnahmslos die perfekte Mischung aller Stoffe, die ein Baby in seiner aktuellen Entwicklungsphase benötigt. Gestillte Kinder leiden seltener an Erkältungen, Mittelohrentzündungen, Verdauungsstörungen, Neurodermitis, Ekzemen und Allergien. Die Kiefermuskulatur des Babys bildet sich durch das Stillen besser aus, wodurch da s spätere Zahnen erleichtert wird. Obwohl Muttermilch Lactose enthält und [...]

6 Gründe die für das Stillen sprechen2019-09-19T07:45:07+02:00

ÜBER MICH

Mein Name ist Rauan Stöckler, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Hypnosecoach in München.

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